Beispieltext: Ausdauertraining macht gesünder, schlanker und sogar glücklicher. Deshalb gehören Cardio Elemente nicht nur zu jedem guten Workout, sondern idealerweise in den Alltag. Was du für ein effektives Training wissen musst und einige Tipps findest du im Blogbeitrag. Was ist Cardiotraining: Cardio kommt von kardiovaskulär, also „das Herz und das Gefäßsystem betreffend“. Anders gesagt ist…
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